*Crecer en los errores* 🪜 ⛔ El cirujano, escritor y conferenciante Mario Alonso Puig, nos invita a no tener miedos de nuestros fracasos y volver a equivocarnos para “_crecer en nuestros errores_”.

*El amor es la fuerza que mueve el mundo* ❤️ 👨‍👨‍👦‍👦 “Mi abuelo me enseñó las cosas fundamentales de la vida, sobre todo el honor de la palabra dada.” Isabel Allende nos recuerda que la memoria, la familia y los valores heredados son la base de toda gran historia

*¿Nos entendemos cuando hablamos?* 🗣️ 👫🏻 Gabriel Rolón, psicoanalista y escritor, explica por qué aunque hablemos el mismo idioma cada persona entiende lo que quiere.

*¿Podemos conseguir lo imposible?* 🏔️ 🧠 El neurocientífico Mariano Sigman nos da la claves para distinguir entre lo que es difícil, pero se puede conseguir y lo que es imposible.

*La recomendación del día* ✨ La escritora y filósofa Elsa Punset nos invita a mirar la felicidad más allá del placer inmediato y a comprender cómo nuestro cerebro, siempre atento a los estímulos, puede llevarnos al agotamiento. Propone recuperar la atención, habitar el presente y fortalecer los vínculos que nos sostienen, mostrando que la alegría consciente y la calma son elementos esenciales para una vida más plena. 🔐 “_Esta sociedad vive en un nivel que confunde felicidad con placer todo el día. Estamos centrados en algo adictivo, en algo muy rápido, en algo que no es satisfactorio, en algo que no tiene en cuenta el propósito de nuestras vidas. Yo creo que esto es una herida que tiene nuestra sociedad, que estamos viviendo sin propósito. Y todo lo que daba propósito a la vida, lo que te conectaba con algo más grande que tú en esta sociedad de consumo rápido y adictivo lo hemos perdido_”. *No te lo pierdas aquí* 👉 https://youtu.be/ZdbQZP0QaVo

*La medicina más humana* ❤️ 🩻 El cirujano Diego González Rivas, pionero en cirugía mínimamente invasiva, nos recuerda que la verdadera medicina no depende de la tecnología más sofisticada ni de los hospitales más modernos, sino de las personas. 🏥 “_Nunca debes pensar que ya lo has hecho todo, que ya eres perfecto. Hay que aprender cada día_”. Con una trayectoria marcada por la innovación, González Rivas combina la excelencia técnica con una profunda vocación humana. 🔗 https://youtu.be/vExgaP62n5I

Cómo cuidar de nuestro sistema inmune ⏳ 👧 Para la bióloga Tamara Pazos dormir bien es nuestro el gran aliado para envejecer mejor: “Cuando descansamos el sistema inmune entra en acción”.

*¿Se puede ganar al viento?* El atleta Carl Lewis comparte una profunda reflexión sobre esfuerzo, disciplina y superación. 🥇 *La fórmula del éxito*: “No te centres en ser el número uno, sino en superarte a ti mismo”. ⬇️ *No hay que tenerle miedo al fracaso*: “De cada error se extrae una lección que te hace más fuerte y que te acerca más a tu propósito”. *Ver vídeo completo*: https://youtu.be/qLNR7YHB2kI

📏 No puedes elegir tu altura, ni tu color de ojos, pero sí tu actitud. Apachuchón nos enseña la importancia de cuidar la alegría. En este episodio, el gigante suave y blandito nos ayuda a entender cómo nuestra actitud lo cambia todo. ➡️ https://www.youtube.com/watch?v=rB-5WWZOYFY

*¿Cómo nos relacionamos con la escritura?* Por Héctor Abad, escritor 🔜 *La experiencia como escritor de Héctor Abad*: “Para mí, ser escritor es un oficio muy bueno para una persona insegura, para una persona a la que le gusta repasar la vida. Para alguien a quien le cuesta esto de “estar siempre en directo” en la vida”. 🚩 *Lo maravilloso de la escritura*: puede corregirse, puede pulirse y puede encontrar las palabras que no vienen fácilmente al hablar. *Ver vídeo completo*: https://youtu.be/9kAHcn1xMtU